Главная > Внеучебная и социальная работа > Спортивный клуб > Факультативы и группы оздоровительной направленности

Фитнес

Физкультурно-оздоровительные занятия по «Фитнесу» в условиях тренажёрного зала.
Фитнес (англ. Fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — вид физических нагрузок, которые направлены на поддержание общей физической формы. В более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.
Занятия по «Фитнесу» в условиях тренажёрного зала проводит дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, преподаватель кафедры Ушаков Антон Геннадьевич.
Данный вид занятий проходит с использованием дополнительного отягощения (гантели, штанги, гири и т.д.), а также тренажёрных устройств и упражнений с собственной массой тела занимающихся.
Занятия «Фитнесом» в тренажёрном зале способствуют:
- похудению, формированию красивой и пропорциональной фигуры;
- укреплению здоровья, оздоровление сердечно-сосудистой системы и суставов;
- улучшению общего самочувствия, выносливости организма;
- укреплению и увеличению мышечной массы.
Приходите к нам на занятия, будем рады вас видеть!