30.12.2025Сколько можно выпить в новогоднюю ночь, чтобы не испортить себе и окружающим праздник и не навредить своему организму? Об этом рассказывает Алена Сергеевна Антонова, ассистент кафедры психиатрии, медицинской психологии Омского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук.
– Новогоднее застолье сегодня невозможно представить без алкоголя, – говорит Алена Сергеевна. – К сожалению, у нас в стране нет достаточной культуры пития, и каждый год наши граждане совершают одни и те же ошибки, которые порой приводят к печальным последствиям.
Безопасной дозы алкоголя не существует! Нет допустимых норм. Употребление в любых количествах оказывает токсическое воздействие на все жизненно важные органы человека.
Алкогольная интоксикация – состояние опьянения, вызванное употреблением алкоголя и характеризующееся сочетанием психических, соматоневрологических и поведенческих нарушений.
– Для легкой степени опьянения характерно повышенное настроение, благодушие, шутливость, симпатия к окружающим, повышенная самоуверенность, длится 2-3 часа, – рассказывает Алена Сергеевна. – При средней степени возникают злобность, раздражительность, негативное восприятие происходящего вокруг, словесная и физическая агрессия, нарушение координации, длительность до 10 часов. Тяжелая степень связана с нарушением сознания в виде оглушения с грубой дискоординацией движений, мышечной слабостью, нарушением речи, вплоть до развития алкогольной комы и смертельного исхода.
Систематическое злоупотребление алкоголем приводит к формированию тяжелого хронического наркологического расстройства – алкогольной зависимости. Алкоголизм является одним из самых сложных и опасных для человечества заболеваний, угрожающих как индивидуальному, так и общественному благополучию.
Что делать, если все-таки в праздники превысили норму и плохое самочувствие налицо? Наркологи советуют отлежаться, пить больше жидкости, например, воду с лимоном, морсы. От крепкого чая и кофе лучше отказаться. Из физических нагрузок рекомендуется только прогулка на свежем воздухе 30-40 минут и контрастный душ. Не следует посещать бани и сауны, поскольку они обеспечивают двойную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Если совсем плохо, то надо обратиться за неотложной медицинской помощью в наркологическую службу, которая работает круглосуточно.
Помните, что смешивать алкогольные напитки опасно! Реакция на сочетание компонентов различных по крепости и составу спиртных напитков не предсказуема и может проявиться в тяжелом алкогольном опьянении, опасном для здоровья и жизни человека. Старайтесь избегать алкогольных коктейлей: все они вкусные, кажутся легкими и безопасными для здоровья, но практически в любом коктейле есть сладкие ингредиенты, а сочетание алкоголя с сахаром – очень сильная нагрузка на организм.
Новогодние праздники – это прекрасная возможность провести время с родными и близкими, окунуться в атмосферу волшебства и теплых воспоминаний.
Альтернатива алкоголю на Новый год – заранее подготовленная праздничная программа с конкурсами, хороводами вокруг елки, песнями, танцами, гуляниями на улице. Порадуйте себя и близких новогодними лакомствами! Подойдите к организации торжества творчески - и это будет яркое и запоминающееся событие в вашей жизни!
Пресс-служба ОмГМУ
