14.10.2026
X юбилейная общероссийская образовательная акция «Всероссийский экономический диктант»
14.10.202614 октября с 10.00 до 12.00 в аудитории № 6 коворкинга главного корпуса (ул. Ленина, 12) состоится занятие «Ты не один: работа с тревожностью для сотрудников».
Каждый из нас хоть раз ловил себя на мысли: «а вдруг не получится?», «а если меня не поймут?». В жизни таких моментов много — и это нормально. Но когда тревога начинает мешать, забирает силы и снижает эффективность, с этим стоит поработать.
На занятии мы не будем «вылечивать» вас от тревоги — мы научимся ее замечать, понимать причины и брать под контроль; поделимся инструментами, которые можно сразу применять: как снизить физическое напряжение, как менять деструктивные мысли и как выстраивать границы, чтобы сохранять ресурс.
Формат: очный
Ведущий: к.м.н., доцент Олег Викторович Краля
