Будьте осторожны! Зимние травмы

Сотрудник ОмГМУ рассказал о самых распространенных травмах, с которыми люди сталкиваются в холодное время года.  

«Зима – это один из самых непростых периодов для травматологов, – говорит Герман Григорьевич Дзюба, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой травматологии и ортопедии ОмГМУ. – Существует множество травматических ситуаций, которые могут негативно повлиять на здоровье. Причины травм, как правило, связаны с небрежностью и невнимательностью».

 

Основные зимние травмы

 

1. Зимние забавы: катание с горки, бег на коньках и лыжах – могут привести к ушибам, вывихам и переломам конечностей и позвоночника. Например, катание с горки иногда заканчивается переломом позвонков или костей предплечья. 

 

Чтобы избежать травм, рекомендуется не спускаться с горки стоя, не подниматься на горку, если на ступенях много людей. В толпе легко потерять равновесие и поскользнуться. Если все же произошел несчастный случай, и вы упали, не вытягивайте руки, а прикройте ими голову, чтобы предотвратить черепно-мозговую травму. При травме груди симптомом, когда лучше показаться врачу, служит кратковременная задержка дыхания в момент травмы – невозможность некоторое время вдохнуть или выдохнуть после ушиба.

 

Оказывается, даже игры на тюбингах могут быть опасными. Воздушная камера в тюбинге предназначена для смягчения ударов при падении или столкновении, но это работает только при соблюдении правил безопасности. В противном случае тюбинг может быть непредсказуемым и смертельно опасным, так как он абсолютно неуправляем, не оборудован тормозными устройствами. На тюбингах необходимо кататься с горок без трамплинов, так как при приземлении «ватрушка» сильно пружинит, в результате чего можно получить сильные травмы спины и шейного отдела позвоночника, а также ушибы внутренних органов.

 

Важно помнить о безопасности при зимних забавах. Не забывайте использовать защитное снаряжение: шлемы при катании на коньках и лыжах, налокотники и наколенники при катании на горках и других активных занятиях. Они помогут снизить риск получения травм и повреждений.

Если после получения травмы сохраняется болевой синдром и нарушение функции подвижности конечности, то следует обратиться в ближайшее медицинское учреждение или вызвать бригаду скорой помощи для транспортировки в дежурный стационар.

И напоследок, не стесняйтесь проконсультироваться со специалистом или тренером перед началом занятий какими-либо зимними видами спорта. Они могут дать ценные советы по безопасной и правильной технике, которая поможет избежать травм и получить большее удовольствие от активного времяпрепровождения.

 

2. Распространенная травма в зимний период связана с обморожением. Люди забывают, что холодовую травму можно получить и при температуре до +4 градуса при повышенной влажности воздуха и ветре.

Если всё же обморозились – ни в коем случае не растирайте поражённую область снегом! Чтобы предотвратить омертвение тканей, согревать пораженную область нужно постепенно. Необходимо зайти в теплое помещение, укутать повреждённую часть тела чем-то теплым и выпить горячего чая.

 

3. Кроме зимних травм конечностей и позвоночника, также стоит обратить внимание на травмы глаз, которые часто возникают во время и после новогодних каникул. Драки, хулиганство и бытовые несчастные случаи могут стать причиной повреждений глаз. Проблемами может обернуться и обычная игра в снежки: кусочки снега и льдинки ранят глаз, вызывая травматическую эрозию роговицы. Среди пациентов встречаются и такие, которые получают травмы, столкнувшись по неосторожности с иглой елки или сосны во время активных танцев и игр.

Для того чтобы избежать травм глаз во время зимних каникул, рекомендуется следовать нескольким простым правилам. Во-первых, старайтесь избегать любых конфликтных ситуаций, которые могут привести к повреждению глаз. Если играете в снежки, старайтесь не бросать снег прямо в лицо слишком сильно и не использовать снежные глыбы, чтобы избежать возможных травм.

Если все же произошла травма глаза, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью к офтальмологу. Не пытайтесь заниматься самолечением или промывать глаза самостоятельно, так как это может усугубить ситуацию. Опытный врач проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение.

 

Пресс-служба ОмГМУ