«Крещенские купания»: как подготовиться к купанию в ледяной воде

17 января в Омском областном «Доме журналистов» состоялась  пресс-конференция на тему  «Крещенские купания». В числе экспертов был приглашен д.м.н., профессор кафедры фтизиатрии, пульмонологии и инфекционных болезней нашего университета Анатолий Васильевич Лысов. Он рассказал о том, как подготовиться к купанию в ледяной воде и кому это категорически противопоказано, какие действия необходимо произвести до и после окунания в прорубь. В частности он обратил внимание на необходимость холодового тренинга перед таким ежегодным мероприятием и на отказ от него людям, недавно перенесшим инфаркт, инсульт или COVID. Новичкам следует подготовить, помимо банных принадлежностей,  теплую одежду и горячий чай. И не бояться появившегося сразу озноба, так как он является естественным биологическим механизмом защиты организма.