Комплекс упражнений разработан на кафедре внутренних болезней и поликлинической терапии. Авторы: Д.М.Н., профессор Викторова И.А., КМН, доцент, Киселева Д.С..
Комплекс выполняется, как минимум, 3 раза в неделю.
При выполнении упражнений необходимо удерживать лучезапястные суставы в нейтральном положении, избегать чрезмерного разгибания в поясничном отделе позвоночника. Выдох производиться на высоте мышечного напряжения
В комплексе применяется эспандер лыжника.
