Схема занятий для пациентов с деформациями грудной клетки

Раздел занятия

Содержания занятия

Время

Задачи раздела

І часть вводная

Общеразвивающее, дыхательные упражнения, спокойная ходьба

7-10 мин

Подготовить все системы организма к основной нагрузке

ІІ часть – основная

Режим средних нагрузок при ЧСС 110-130 в мин. Работа у стенки "Здоровье" в течении 15 мин. Количество подходов включающих 5-6 упражнений для различных групп мышц индивидуально и определяется темпом их выполнения.

Велотренажеры.

 

 

30 мин.

 

 

 

15 мин.

 

Улучшение периферического кровотока.

Тренировка кардиореспираторной  системы.

Улучшение психоэмоционального состояния пациента.

ІІІ часть –заключительная

Дыхательные упражнения, ходьба. В летнее время – душ

5 мин.

Снизить общую нагрузку.